dI GIUSEPPE PERRA (Atletica olbia)
Salve Claudio,
Sono un atleta,in particolare Velocista e seguo il Mini BIIO da un po di tempo e sto trovando dei risultati straordinari che non ho ottenuto nemmeno con 15 anni di attività e neanche con atleti olimpici a seguirmi.
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Posso sostenere l'efficacia di questo metodo e vorrei inviarti un feedback sui miei risultati dovuti al Mini-BIIO e fin'ora ho riscontrato in preparazione, volevo aspettare una manifestazione ufficiale.
Essendo da un po l'allenatore di me stesso, ho rivalutato l'allenamento di corsa con gli stessi metodi che hai impostato per il BIIO e mi farebbe piacerei portarlo all'interno di tutto il settore velocità.
E i risultati li sta ottenendo tutto il mio gruppo.
In 8 mesi circa di Mini-BIIO sia io che i miei atleti abbiamo evidenziato un aumento di forza e maggiore esplosività su allenamenti statici, evidenti!!
L'unico mio problema è riuscire a passare da esprimere potenza da fermo e trasportarlo poi a un fattore dinamico che nel mio caso sono i 60-100 metri.
Detto ciò confermo un miglioramento straordinario nelle prestazioni mai avute prima, abbiamo solo difficoltà a gestire questa forza una volta che ci si esprime sul campo.
Ti allego l'articolo dell'ultima gara della stagione passata, praticavo il Mini BIIO da 3 mesi ma i risultati comunque si vedevano come puoi leggere nella sorpresa di tutti!!
Puoi pubblicare pure la mia testimonianza e se ti fa piacere ti aggiornerò se ci saranno risultati migliori!
Giuseppe Perra
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Infine, se proprio temi di non capire qualcosa, devi sapere che durante il corso avrai la possibilita' di potermi interrompere quando vuoi, per farmi TUTTE le domande che desideri.
Ci vediamo al corso Preparatore Vincente.