Quando ci sono le Olimpiadi, 20 milioni di persone si mettono davanti alla TV per vedere la finale dei 100 metri.
Alzi invece la mano chi guarda la maratona PER INTERO.
A prescindere dal fascino di una o dell’altra competizione, una domanda sorge ogni volta:
Un 100metrista ha un fisico muscoloso e definito, braccia grosse, pettorali, addominali.
Il maratoneta ha un fisico da ragioniere.
“Perché?”
Tutti e due corrono, ma la differenza sta nel COME corrono.
Il maratoneta deve correre per 42.2 km, e come allenamento per un evento come le Olimpiadi, corre svariate maratone.
Ovvero il maratoneta, per allenarsi a correre UNA VOLTA 42.2 km, corre MOLTE ALTRE VOLTE 42.2 km.
L’attività fisica del maratoneta è quindi di bassa intensità e di alto volume di durata.
Il 100metrista deve concentrare tutta la sua forza muscolare ed esplosiva in 100 metri. Ogni fibra del suo corpo deve spingerlo verso il traguardo.
L’attività fisica del 100metrista è quindi Breve e molto Intensa.
A questo punto, sembra chiaro che il segreto del fisico del 100metrista e del maratoneta sia un’attività fisica Breve e Intensa.
Ti piacerebbe poter sfruttare i segreti dell’allenamento di un 100metrista – per qualsiasi sport o solo per stare in forma – e per giunta arrivando ad allenarti SOLO 2 ore alla settimana?
Grazie al BIIO System, puoi utilizzare questi segreti nel tuo allenamento, senza dover esser un atleta olimpionico.
Il maratoneta deve correre per 42.2 km, e come allenamento per un evento come le Olimpiadi, corre svariate maratone.
Ovvero il maratoneta, per allenarsi a correre UNA VOLTA 42.2 km, corre MOLTE ALTRE VOLTE 42.2 km.
L’attività fisica del maratoneta è quindi di bassa intensità e di alto volume di durata.
Il 100metrista deve concentrare tutta la sua forza muscolare ed esplosiva in 100 metri. Ogni fibra del suo corpo deve spingerlo verso il traguardo.
L’attività fisica del 100metrista è quindi Breve e molto Intensa.
A questo punto, sembra chiaro che il segreto del fisico del 100metrista e del maratoneta sia un’attività fisica Breve e Intensa.
Ti piacerebbe poter sfruttare i segreti dell’allenamento di un 100metrista – per qualsiasi sport o solo per stare in forma – e per giunta arrivando ad allenarti SOLO 2 ore alla settimana?
Grazie al BIIO System, puoi utilizzare questi segreti nel tuo allenamento, senza dover esser un atleta olimpionico.
Cos’è il BIIO System?Il BIIO System è un sistema integrato di allenamento con i pesi che permette di ottenere grandi risultati a livello di forma fisica, allenandosi SOLAMENTE 2-3 volte in 1 settimana, AL MASSIMO per 1 ora e 20 minuti.
Ma com’è possibile ottenere grandi risultati, sia in termini di perdita di peso che di aggiunta di massa muscolare, allenandosi da 2 a 4 ore alla settimana?
Perché il BIIO System si basa sul segreto della crescita muscolare: un allenamento Breve, Intenso, Infrequente e Organizzato.
Il tradizionale sistema di allenamento in palestra è a bassa intensità e alto volume: poco peso, molte ripetizioni.
Il BIIO System invece stravolge questo concetto e si basa su un allenamento ad alta intensità e a basso volume: sforzo elevato, ma per un tempo breve.
Ma com’è possibile ottenere grandi risultati, sia in termini di perdita di peso che di aggiunta di massa muscolare, allenandosi da 2 a 4 ore alla settimana?
Perché il BIIO System si basa sul segreto della crescita muscolare: un allenamento Breve, Intenso, Infrequente e Organizzato.
Il tradizionale sistema di allenamento in palestra è a bassa intensità e alto volume: poco peso, molte ripetizioni.
Il BIIO System invece stravolge questo concetto e si basa su un allenamento ad alta intensità e a basso volume: sforzo elevato, ma per un tempo breve.
Ecco perché il BIIO System dà più risultati in meno tempo
Come fa un allenamento del BIIO System a dare grandi risultati se dura così poco tempo ? La spiegazione è scientifica.
Dall’inizio di una qualsiasi seduta di allenamento, il testosterone (fondamentale per la crescita muscolare) rimane a buoni livelli per circa 45-50 minuti e poi decade, mentre il cortisolo (un ormone che quando è a livelli troppo alti tende a smontare le proteine muscolari, facendo un lavoro inverso a quello del testosterone) si innalza di molto dopo circa 80 minuti.
Per questo una seduta di allenamento BIIO dura AL MASSIMO 1 ora e 20 minuti. Perché allenandoti di più, il livello del cortisolo diventerebbe troppo elevato, vanificando tutto il lavoro che il testosterone aveva fatto fino ad allora.
Un tradizionale programma di allenamento deve essere eseguito fino a 6-7 giorni alla settimana, con sedute di 2-3 ore (quindi non Brevi!).
Il BIIO System è invece Infrequente perché fatto solo per pochi giorni a settimana, e all’interno del programma ha intere settimane di riposo. È infatti il riposo uno dei segreti naturali dell’effetto di questo programma nella crescita muscolare.
BIIO System, il libro di fitness più venduto in Italia: sia per atleti professionisti che per chi vuole combattere l’invecchiamento
Il BIIO System è un metodo di allenamento collaudato ed utilizzato da migliaia di atleti in tutta Italia.
Non solo, è utilizzato in molteplici sport individuali e di squadra, venendo preferito ad un allenamento tradizionale. È stato già utilizzato in squadre nazionali italiane e straniere e nella Serie A di calcio.
Il BIIO System può essere adattato a qualsiasi sport, di potenza o di resistenza che sia,
Al 3° Congresso internazionale di medicina preventiva ed healthy aging, il BIIO System è stato selezionato come miglior possibile allenamento per l’healthy aging, ovvero per mantenere un ottimo stato di forma in età avanzata.
Claudio Tozzi intervistato
Come fa un allenamento del BIIO System a dare grandi risultati se dura così poco tempo ? La spiegazione è scientifica.
Dall’inizio di una qualsiasi seduta di allenamento, il testosterone (fondamentale per la crescita muscolare) rimane a buoni livelli per circa 45-50 minuti e poi decade, mentre il cortisolo (un ormone che quando è a livelli troppo alti tende a smontare le proteine muscolari, facendo un lavoro inverso a quello del testosterone) si innalza di molto dopo circa 80 minuti.
Per questo una seduta di allenamento BIIO dura AL MASSIMO 1 ora e 20 minuti. Perché allenandoti di più, il livello del cortisolo diventerebbe troppo elevato, vanificando tutto il lavoro che il testosterone aveva fatto fino ad allora.
Un tradizionale programma di allenamento deve essere eseguito fino a 6-7 giorni alla settimana, con sedute di 2-3 ore (quindi non Brevi!).
Il BIIO System è invece Infrequente perché fatto solo per pochi giorni a settimana, e all’interno del programma ha intere settimane di riposo. È infatti il riposo uno dei segreti naturali dell’effetto di questo programma nella crescita muscolare.
BIIO System, il libro di fitness più venduto in Italia: sia per atleti professionisti che per chi vuole combattere l’invecchiamento
Il BIIO System è un metodo di allenamento collaudato ed utilizzato da migliaia di atleti in tutta Italia.
Non solo, è utilizzato in molteplici sport individuali e di squadra, venendo preferito ad un allenamento tradizionale. È stato già utilizzato in squadre nazionali italiane e straniere e nella Serie A di calcio.
Il BIIO System può essere adattato a qualsiasi sport, di potenza o di resistenza che sia,
Al 3° Congresso internazionale di medicina preventiva ed healthy aging, il BIIO System è stato selezionato come miglior possibile allenamento per l’healthy aging, ovvero per mantenere un ottimo stato di forma in età avanzata.
Claudio Tozzi intervistato
Il testo cardine del BIIO System, scritto dal personal trainer Claudio Tozzi, è il libro di fitness più venduto in Italia da 13 anni consecutivi, con 12 ristampe e 24,000 copie vendute. Nessun libro italiano di fitness ha mai raggiunto questi risultati, e per mesi è stato addirittura primo in assoluto, nella classifica dei libri più letti di tutto il settore “Spettacolo e sport” dell’ editoria italiana.
Per finire, da 13 anni ad oggi, il BIIO System è cresciuto fino a diventare il primo sistema di allenamento in Italia per numero di praticanti, con circa 2 persone per palestra che lo praticano.
(Fonte: EFHA, European Health&Fitness Association)
Per finire, da 13 anni ad oggi, il BIIO System è cresciuto fino a diventare il primo sistema di allenamento in Italia per numero di praticanti, con circa 2 persone per palestra che lo praticano.
(Fonte: EFHA, European Health&Fitness Association)
Come puoi allenarti con il BIIO System? Il corso di Claudio Tozzi
Ebook
Nell’ebook scritto da Claudio Tozzi, l’inventore del metodo BIIO System, troverai 548 pagine di informazioni, con istruzioni per come eseguire gli esercizi base e complementari. In più sono spiegate tutte le diete e le manipolazioni alimentari per la massa muscolare, il dimagrimento, la definizione, la qualità muscolare.
La dieta che sta alla base del BIIO System è la paleo dieta, la stessa che hanno seguito prima Djokovic e poi Murray, che gli ha permesso di giocare a dei livelli di tennis mai raggiunti prima.
Nell’ultima versione dell’ebook troverai anche:
Ebook
Nell’ebook scritto da Claudio Tozzi, l’inventore del metodo BIIO System, troverai 548 pagine di informazioni, con istruzioni per come eseguire gli esercizi base e complementari. In più sono spiegate tutte le diete e le manipolazioni alimentari per la massa muscolare, il dimagrimento, la definizione, la qualità muscolare.
La dieta che sta alla base del BIIO System è la paleo dieta, la stessa che hanno seguito prima Djokovic e poi Murray, che gli ha permesso di giocare a dei livelli di tennis mai raggiunti prima.
Nell’ultima versione dell’ebook troverai anche:
- Una sezione chiamata MINI-BIIO, interamente dedicata ad atleti che praticano già altri sport, come te.
- Il discorso di bilanciamento tra nutrizione e pH, che la dieta paleo segue ad ogni pasto
Nel video “DNA e Nutrizione” scoprirete che il nostro patrimonio genetico è ancora ottimizzato per rispondere in modo efficiente alla dieta paleolitica, e per rendere il nostro corpo forte, muscoloso, efficiente e in salute, dovremo adottare una nutrizione di tipo paleo, da abbinare ad un allenamento BIIO System.
Questo è dato dalle recenti acquisizioni scientifiche collegate all’analisi del nostro DNA, come la Nutrigenomica. Questa è la scienza che studia come le molecole e i nutrienti contenuti nei cibi siano in grado di intervenire sul nostro DNA, attivando alcuni geni o al contrario regolandoli negativamente.
Per questo bisogna eliminare dalla dieta, come hanno fatto Djokovic e Murray nel tennis, oppure la medaglia d' argento olimpionica Escuredo nel ciclismo, la campionessa italiana di Penthatlon Lavinia Bonessio, oppure l' ultrarunner Timothy Olson (corre le 100 miglia), tutti gli alimenti che l’uomo ha introdotto con la rivoluzione agricola del neolitico.
Perché è vero che il nostro organismo è in grado di riconfigurare i nostri geni sui nuovi alimenti, peccato che per fare questo ci metterà 30,000 anni, mentre il Neolitico è passato da appena 10,000…
Schede (testi)
La programmazione completa del BIIO System dura circa 2 anni e mezzo, nei quali le schede e gli allenamenti cambiano ogni 30-40 giorni. Per tutta la durata della programmazione gli allenamenti sono quindi molto vari.
Ogni scheda di allenamento, che dura al massimo 1 ora e 20 minuti, è composta al massimo da 2 esercizi, di cui almeno uno di quelli base (panca, stacco, squat, tirate inverse, lento avanti, curl, panca stretta) per i gruppi muscolari più grandi e un esercizio o addirittura nessuno per i gruppi muscolari più piccoli.
Per i primi tre mesi di programmazione la frequenza consigliata è di 3 volte a settimana, mentre per le schede successive diminuisce a due volte a settimana; nella terza e quarta settimana ci si allena molto poco o addirittura per niente.
Schede (video)
Da oggi, compreso nell’acquisto ci sono anche i video integrali delle schede del BIIO System.
In questi video, Claudio Tozzi, l’inventore del BIIO System, descrive gli allenamenti e spiega in modo dettagliato e visivo come effettuare gli allenamenti in modo corretto.
Questo è dato dalle recenti acquisizioni scientifiche collegate all’analisi del nostro DNA, come la Nutrigenomica. Questa è la scienza che studia come le molecole e i nutrienti contenuti nei cibi siano in grado di intervenire sul nostro DNA, attivando alcuni geni o al contrario regolandoli negativamente.
Per questo bisogna eliminare dalla dieta, come hanno fatto Djokovic e Murray nel tennis, oppure la medaglia d' argento olimpionica Escuredo nel ciclismo, la campionessa italiana di Penthatlon Lavinia Bonessio, oppure l' ultrarunner Timothy Olson (corre le 100 miglia), tutti gli alimenti che l’uomo ha introdotto con la rivoluzione agricola del neolitico.
Perché è vero che il nostro organismo è in grado di riconfigurare i nostri geni sui nuovi alimenti, peccato che per fare questo ci metterà 30,000 anni, mentre il Neolitico è passato da appena 10,000…
Schede (testi)
La programmazione completa del BIIO System dura circa 2 anni e mezzo, nei quali le schede e gli allenamenti cambiano ogni 30-40 giorni. Per tutta la durata della programmazione gli allenamenti sono quindi molto vari.
Ogni scheda di allenamento, che dura al massimo 1 ora e 20 minuti, è composta al massimo da 2 esercizi, di cui almeno uno di quelli base (panca, stacco, squat, tirate inverse, lento avanti, curl, panca stretta) per i gruppi muscolari più grandi e un esercizio o addirittura nessuno per i gruppi muscolari più piccoli.
Per i primi tre mesi di programmazione la frequenza consigliata è di 3 volte a settimana, mentre per le schede successive diminuisce a due volte a settimana; nella terza e quarta settimana ci si allena molto poco o addirittura per niente.
Schede (video)
Da oggi, compreso nell’acquisto ci sono anche i video integrali delle schede del BIIO System.
In questi video, Claudio Tozzi, l’inventore del BIIO System, descrive gli allenamenti e spiega in modo dettagliato e visivo come effettuare gli allenamenti in modo corretto.
Accesso diretto a Claudio Tozzi! (email)
Ho fatto un accordo con Claudio Tozzi per offrire ai clienti che acquisteranno questo speciale Pacchetto “Preparazione atletica” l’accesso diretto a lui per chiarimenti e consigli.
L’accesso sarà con un’email specifica che trovi nella pagina da cui accedi al corso, subito dopo l’acquisto. Vedrai che è una persona molto disponibile e chiara e specifica (ma lo vedrai già leggendo l’ebook e guardando i video).
Questa è una possibilità veramente esclusiva di questa offerta e sono molto grato a Claudio Tozzi per aver accettato di farlo. Considera che una sessione telefonica con Claudio costa 180 euro e l’accesso via email vale € 800 per 3 mesi, € 1,500 per 6 mesi e € 2,500 per l’anno intero!
Ovviamente però, Claudio ha chiesto che ci siano dei limiti all’offerta, altrimenti il numero di persone che gli scriverebbe sarebbe troppo grande. È per questo che abbiamo deciso che quest’offerta speciale scade
martedi 28 febbraio, alle 19.
BONUS 1 | Domande & Risposte sul BIIO System
Le domande più comuni fatte da persone come te, che vogliono imparare ad utilizzare il BIIO System, con le risposte ad ognuna del maestro Claudio Tozzi.
BONUS 2 | Tutorial introduttivo
L’introduzione al BIIO System di Claudio Tozzi, con video e ulteriori spiegazioni dettagliate sulla nutrigenetica e alla scienza dietro il BIIO System. Un articolo fondamentale da leggere per chi ha appena iniziato.
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Offerta Speciale “Lancio” BIIO System
Questa è un’offerta speciale del BIIO System!
Abbiamo fatto un accordo personalmente con Claudio Tozzi, l’inventore del metodo BIIO System, per poter promuovere il corso n.1 in Italia, a un prezzo scontato straordinario. E aggiungere il contatto diretto con lui, via email, per una settimana!
Comprandolo direttamente dal sito di Claudio Tozzi, per avere questa combinazione Ebook + Video + Schede dovresti prendere 2 corsi differenti e spendere oltre € 54.
E non avresti comunque l’accesso diretto a Claudio Tozzi!
Quando abbiamo parlato con Claudio, che mi ha detto che per l’accesso diretto via email (lo stesso che hai tu comprando quest’offerta speciale “Lancio”) si fa normalmente pagare € 180 per 1 sessione di coaching (€ 800 per 3 mesi, € 1,500 per 6 mesi e € 2,500 per l’anno intero)!
Ma tu non dovrai pagare nulla di tutto questo!
Grazie a questo accordo che abbiamo fatto con lui non dovrai spendere € 180, perché con il pacchetto speciale “Lancio” avrai l’accesso diretto via email (per una settimana) a Claudio Tozzi GRATIS compreso nel prezzo del pacchetto.
Claudio Tozzi ci ha fornito GRATUITAMENTE altri BONUS che non vengono normalmente venduti sul sito, e che potrai guardare una volta acquistato il pacchetto “Lancio”.
Le Domande & Risposte e l’Introduzione del BIIO System… tutto questo OLTRE all’accesso diretto via email.
I BONUS sono nella pagina dove troverai tutto il resto del materiale una volta acquistato il pacchetto.
Abbiamo creato questo pacchetto “Lancio”
con TUTTO il materiale di 2 corsi,
l’accesso DIRETTO a Claudio Tozzi (a partire dal primo settembre)
2 nuovi bonus
(un valore complessivo di centinaia di euro)
A solo € 34,90!
Chiaramente, questa offerta non può andare avanti all’infinito.
Dando la possibilità dell’accesso diretto via email, Claudio ci ha dato un tetto massimo di UNA SETTIMANA.
L’offerta scade
Martedi 28 febbario, alle 19
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Martedi 28 febbario, alle 19
ecco Cosa dice chi ha usato il BIIO System…
Ieri ho incontrato un mio amico dopo 1 mese che non ci vedevamo, e mi ha detto che i risultai si vedono: da un mese all’altro! E pensare che sto solamente al 4° mese di allenamento. Fantastico. Le tecniche proposte mi piacciono molto e le reputo efficacissime.
Alessandro
Alessandro
PRIMA E DOPO: BARTOLO TAORMINA
PRIMA E DOPO: DENISE ROMANO
Geppy ribaudo - 56 anni
“Mi ero avvicinato alla Paleo prima, e al BIIO poi, ma per mille ragioni non avevo mai fatto molto allenamento. Quando ho visto che Claudio aveva messo le schede di allenamento disponibili (pensavo le tenesse “segrete” per i suoi atleti!!!) mi sono deciso a fare qualcosa. Quindi ho comprato le schede e ho cominciato con il programma. Non sono mai stato meglio in vita mia, neanche quando avevo 18 anni… è come se prima avessi capito cosa fare, ma non sapevo come farlo! Senza le schede di allenamento, il BIIO System era solo teoria per me!”
Giulio
Giulio
prima e dopo con il biiosystem
“I risultati si vedono a occhio nudo, la maglietta e i pantaloni si stanno riempendo di muscoli che lavorano e non quelli pompati da medicine! Infatti i 2 istruttori della mia palestra e un altro “grosso” mi hanno chiesto informazioni e spiegazioni, li incuriosivo troppo! Insomma, sembra che non abbiano mai sentito parlare di queste cose. Il vostro libro sul BIIO è oro colato.”
Michele P.
Michele P.
prima e dopo con il biiosystem
Giulio "moses malone" - 43 anni
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L’offerta scade MARTEDI 28 Febbraio, alle 19.00
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